Resilenz steigern & Entwicklung fördern
Balanced Lifecard
Eine ausgewogene BALANCE in allen Lebensbereichen ist der Schlüssel zu mehr Resilienz und Zufriedenheit.
Unser Leben lässt sich in 4 zentrale Bereiche einteilen:
Personal / Self & Mindset
– Glaubensätze erkennen
– Potentiale entdecken
– Klarheit schaffen
– Optimistischer Realismus als Grundhaltung
Well-Being
– Energie fördern
– Ernährung optimieren
– Sport integrieren
-Achtsamkeit praktizieren
– Gewohnheiten etablieren
Social
– Vertrauen entwickeln
– Partnerschaft zulassen
– Balance zw. Familie, Freunde & Hobbies
– Toxische Beziehungen loslassen
Career & Finance
– Berufung finden
– Lebenslanges Lernen
– Ziele setzen & erreichen
– Finanzen verstehen
– Entscheidungen bewusst treffen
Um ein resilientes & erfülltes Leben zu führen, gilt es:
- Individuelle Ziele für jeden Bereich zu setzen
- Wachstum in jedem Bereich zu gewährleisten
- Alle 4 Bereiche in Balance zu bringen
“Dein Leben und die Erlangung von Resilienz sind keine Black-Box. Finde heraus, Wo genau DU ansetzen Kannst, um ein Erfülltes Leben zu Führen. “
Dein Nutzen: Was beinhaltet die Balanced Lifecard Analyse?
Vorgespräch:
Erstes Kennenlernen & genaue Auftragsklärung (Dauer 30 min)*
Erster Termin:
Evaluierung des IST-Zustandes
(Dauer 2 h)
- Besseres Verständnis über deine tatsächliche Zufriedenheit und „Pain-Points“ in deinen 4 zentralen Lebensbereichen
- Evaluierung deiner derzeitigen Balance:
- Welche Bereiche werden gerade priorisiert?
- Welche Bereiche werden vernachlässigt?
- Wo ist der größte Gap zwischen Ist- und Wunschbild?
- Objektive Fremdeinschätzung & erste Rückmeldung von mir
Ziel – erster Termin:
Du weißt, wo du konkret ansetzen kannst, um Verbesserungen zu erzielen.
Zweiter Termin:
Definition des SOLL-Zustandes & genaue Methodik zur Zielerreichung (Dauer 2h)
1. Balance Lifecard Analyse (BLA in Action):
- Ausarbeitung von realistischen Zielen & konkreten Maßnahmen für den priorisierten Lebensbereich (vorzugsweise jener Bereich, wo der größte Gap zwischen Ist- & Wunschbild vorhanden ist)
- Ableitung von konkreten TO DO’s inklusive Priorisierung und Festlegung einer Timeline
2. Erklärung einer Methodik zum laufenden Monitoring und Selbstreflexion (Dauer ca. 20 Minuten pro Woche)
Damit kann die Balance aller Lebensbereiche einfach sichergestellt werden. Es wird vermieden, dass du dich nur auf von dir priorisierten Bereich konzentrierst.
Ziel: Du hast eine konkrete Toolbox & To-Do Liste und weißt genau wie du zum gewünschten Ergebnis kommst in der geplanten Zeit.
*Vorgespräch: Erstes Kennenlernen & genaue Auftragsklärung (Dauer 30 min)
Du kannst dir ein Bild von mir machen und entscheiden, ob und in welchem Umfang du mit mir arbeiten möchtest. Es entstehen dir selbstverständlich keine Kosten bei tatsächlicher Buchung. Ansonsten würde eine Aufwandsentschädigung von 30 € anfallen.
Du möchtest gerne die beste Version von dir selbst werden?
Ich unterstütze dich gerne dabei und freue mich DICH kennenzulernen.