Meine Werte / mein Mindset
“Wie du am Ende deines Lebens gewünscht hast gelebt zu haben,
so kannst du jetzt schon leben.”
In der Psychotherapie gibt es verschiedenste Therapieansätze. So bedient sich auch die Lebensberatung zahlreicher Methoden und Ansätze.
In meinen Beratungen & Coachings lege ich mich nicht auf eine bestimmte Richtung fest. Je nach Situation, Anliegen und Ziel lasse ich Grundannahmen und Methoden aus folgenden Bereichen miteinfließen:
- Humanistischen-existenziellen Orientierung
- Systemischen Orientierung
- Kognitiv-Verhaltenstherapeutischen Orientierung.
Mit ist bewusst, dass diese Aufzählung für dich noch sehr oberflächlich und vielleicht noch wenig aussagekräftig ist. Deshalb habe ich dir meine wichtigsten Grundannahmen unter Mindset zusammengefasst. Viel Spaß beim Erkunden!
Meine Werte in der Zusammenarbeit:
Kommunikation auf Augenhöhe
- Aktives Zuhören
- DU stehst im Mittelpunkt
- DEINE Lösung ist die richtige, nicht meine Meinung
- Verwendung von verständlichem Vokabular – kein Psychologie-/ Juristen-Deutsch
- Runterbrechen & Entwirren von komplexen Sachverhalten
Klarheit vor Harmonie
Ich begegne dir von der ersten Minute an mit vollem Respekt. Es kostet Überwindung & braucht Mut sich Unterstützung zu suchen. ABER, ich werde dir (unter Umständen) nicht nur Dinge erzählen, die du hören möchtest.
Mein oberstes Ziel ist es dich weiterzubringen. Erkenntnis & Fortschritt kann zu Beginn unangenehm sein und weh tun.
Vertraulichkeit
Mir ist bewusst, dass du mit sehr persönlichen Themen zu mir kommst. Der Schutz deiner Privatsphäre liegt mir am Herzen. Alle Gespräche und deren Inhalt unterliegen der Schweigepflicht. Darüber hinaus ist mir wichtig, dass eine Vertrauensbasis zwischen uns entsteht. Es ist erwiesen, dass ein gutes Verhältnis zwischen Berater & Klient einer der wichtigsten Säulen des Erfolgs ist.
Das Mindset hinter
Mindful Balance.
So verstehe ich psychologische Beratung & Coaching:
Perception = Reality
DEINE Wahrnehmung formt DEINE Realität
Der Mensch ist grundsätzlich gut. Vergebung ist heilsam
Wir tun zu jedem Zeitpunkt das bestmögliche.
Je größer die Herausforderung desto größer das Wachstum
Je schwieriger eine Situation, desto größer die daraus gewonnen Erkenntnisse.
Wahrheit ist immer subjektiv
Die eine objektive Wahrheit gibt es nicht.
Der Mensch ist ein ganzheitliches Wesen
Wir reagieren mit Köper, Seele & Geist.
Alles begegnet uns zum richtigen Zeitpunkt
Wir werden vor keine Herausforderung gestellt, die wir nicht lösen können.
Wir wollen ein erfülltes Leben führen
Glücklich sein ist eine Momentaufnahme, kein Dauerzustand.
Die passende Lösung liegt in DIR
Wir selbst sind unsere wichtigste Ressource und Experten unseres Lebens.
Wir sind in ein System eingebettet
Dieses beeinflusst unsere Sichtweisen und Handlungen.
Selbstverantwortung
Wir haben unser Leben selbst in der Hand.
Positive Grundhaltung
Optimismus ≠ Naivität.
Kurz- statt Langzeittherapie
Denken in Lösungen & Ressourcen anstatt der reinen Konzentration auf ein Problem.